Todas las guías

Cómo se calcula el peso ideal (y sus límites)

Última actualización:

Las calculadoras de "peso ideal" casi siempre usan la fórmula de Devine, publicada en 1974 — pero conviene saber de dónde viene antes de tomarla como un objetivo estricto.

El origen de la fórmula

La fórmula de Devine se creó originalmente para ayudar a calcular dosis de medicamentos según el peso estimado del paciente, no como una recomendación de salud pública. Es una fórmula lineal basada solo en la altura: una base de 50 kg (hombres) o 45,5 kg (mujeres), más 2,3 kg por cada pulgada de altura por encima de los 5 pies (152,4 cm).

Ejemplo resuelto

Una mujer de 170 cm: peso ideal según Devine ≈ 61,4 kg, con un rango saludable según el IMC de aproximadamente 53,5 a 72 kg.

Un rango es más útil que un número único

Dado que el rango saludable de IMC (18,5–24,9) es amplio, suele ser más útil considerar ese rango de peso que un único número "ideal".

Lo que esta fórmula no tiene en cuenta

  • Composición corporal: al igual que el IMC, no distingue músculo de grasa.
  • No es una guía oficial de salud pública: a diferencia de las categorías de IMC (definidas por la OMS), ningún organismo de salud pública ha adoptado la fórmula de Devine como objetivo de salud — sigue siendo una convención clínica de dosificación.

Errores frecuentes

  • Tratar el número único de Devine como un objetivo estricto en lugar de una referencia aproximada.
  • Asumir que esta fórmula tiene el mismo respaldo oficial que las categorías de IMC.

Obtén tu estimación y tu rango de peso saludable con la Calculadora de Peso Ideal.

Herramientas relacionadas